Главная » Статьи » Правильное питание » Рецепты перекусов

ПП-шаурма: сытная, вкусная и полезная!
На 100грамм - 147.85 ккал Б/Ж/У - 10.28/6.36/11.81

Ингредиенты:

Лаваш тонкий - 200 гр.

Курица вареная - 100 гр.

Яйца вареные - 4 шт.(маленькие)

Сыр -100 гр.

Огурец - 100 гр.

Йогурт натуральный - 200-300 гр (сметана - по вкусу, вместо йогурта)

Укроп

Соль, перец молотый

Приготовление:

1.Безжалостно крошим ножом яйца, вареную курочку, сыр, огурец и зелень в миску.

2. Заливаем все это дело йогуртом, хорошо солим и перчим.

3. Легким движением руки выкладываем начинку на лаваш и аккуратно заворачиваем.

4. Грозно усмехаясь, подсушиваем наши конвертики на сухой антипригарной сковороде до хрустящей корочки (пару минут с каждой стороны).

5. Сытная, вкусная и полезная шаурма готова!

Приятного аппетита!
Категория: Рецепты перекусов | Добавил: Хулиганка (02.04.2018)
Просмотров: 15 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar