Главная » Видео » Здоровье

Вкусные блюда из яиц на завтрак от Еда и Фигура.

00:02:12
Просмотры: 1 Добавил: Хулиганка Хулиганка 
Описание материала:

Приветствуем вас друзья!
Наше новое видео, для тех, кто хочет попробовать новые вкусные блюда из яиц.
Первый рецепт, яичные маффины. Отличный вариант полезного диетического завтрака.
Ингредиенты:
• Яйца – 3 шт.
• Йогурт – 50 г
• Сладкий перец – 1 шт.
• Помидор – 1 шт.
• Нежирный сыр (9%) – 45 г
• Куриное филе – 120 г
• Рисовая мука – 3 столовых ложки без горки

Следующий рецепт, быстрая и вкусная яичница – болтунья.
Ингредиенты:
• Яйца – 3 шт.
• Молоко – 60 мл
• Зелень – по вкусу
Далее пойдут сытные бутерброды с яйцом.
Ингредиенты:
• Вареные яйца – 2 шт.
• Куриное филе – 250 г
• Черный хлеб – 3 кусочка
• Помидор – 1 шт
• Сыр 9% жирности – 40 г
• Мягкий творог – 50 г
• Зелень – по вкусу
И в финале Яйцо-пашот.
Ингредиенты:
• Яйцо – 1 шт.
• Уксус – 2 ст ложки
• Капуста белокочанная – 100 г
• Куриное филе (обжаренное) – 40 г
• Огурец свежий – 80 г

И все это – идеальные блюда из яиц на завтрак.

Сайт --- http://edaifigura.ru/
Группа в фейсбук --- https://www.facebook.com/edaifigura.ru/
Паблик в инстаграм --- https://www.instagram.com/edaifigura.ru/

Язык: Русский
Длительность материала: 00:02:12
Автор: Еда и Фигура
Всего комментариев: 0
avatar